現代社会において、ストレスや環境の変化が心身に与える影響は無視できないものです。
そのなかでも、特にストレスに対して敏感に反応してしまう「適応障害」という疾患が増えています。
しかし、適応障害について症状や原因をご存じない方もいらっしゃるでしょう。
そこでこの記事では、適応障害とはどのようなものかを解説します。
▼適応障害とは
適応障害とは、ストレスの多い環境や状況に対して精神的または行動的に過度な反応を示し、日常生活に支障をきたす状態を指します。
具体的には、新しい職場や学校・家庭環境の変化などに適応できず、不安や抑うつ状態が続くことが特徴です。
うつ病や不安障害などとは異なり、ストレスの原因が明確であることが多く、環境が変われば症状が改善する場合もあります。
■主な症状
適応障害の主な症状には、精神的な症状と身体的な症状が含まれます。
精神的な症状は、不安感・抑うつ気分・イライラ・集中力の低下などです。
また身体的な症状としては、頭痛・胃痛・不眠などが挙げられます。
■適応障害になる原因
適応障害の原因は、それぞれ異なります。
ただし共通しているのは、環境の変化やストレスを強く感じていることです。
過度な責任感・完璧主義・対人関係の不安など、個々の性格や考え方も適応障害を引き起こす要因となる場合があるでしょう。
▼まとめ
適応障害は、ストレスや環境の変化に対して過剰な反応を示し、日常生活に支障をきたす疾患です。
主な症状には、不安感や抑うつ気分・身体的な不調などが含まれます。
原因は、環境の変化・重大なライフイベント・個々の性格によるものが多いです。
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